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2007年6月25日
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もう10日も過ぎて禁煙にもだいぶ慣れたわ~しかしお菓子の量増えた

GODIVAの2段重ねのチョコ買って、寝起きのタバコの代わりに1個

ちなみに1個300円すんねん、タバコより全然高いでもタバコやめたし(笑)

自分なりにいろんなシーンに応じてコツをつかんだ感じ

食後の1服の誘惑は即効の歯磨きで打ち消すとか、朝はチョコとか

この何日かで辛かったシーンは1・PCやってる時 2・海 3・車の中

あと美容室や整体の後って何か達成感あるから吸いたくなるねんなー

それをチョコレートや他のお菓子で紛らわしてたら見事に2キロオーバー

禁煙して太ったら意味ないやんってことで、カロリー控えめのアメちゃん

これで口寂しいのにも慣れたら完璧に禁煙達成やと思うねん

なんか気軽にタバコ止めたわりには最近意地になってきた気がする

こんな時に吸うんやったらあの時吸ったら良かったやんかーって

あの我慢したシーンを思い出して比べて結局我慢する一人SM

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禁煙
ディープインパクト>

そうやねん、1本吸っても大丈夫やろ・・って思うなー。
止めて5日目が1番思った!1本ぐらい・・って。
その時本読み返したら、その1本300万円、喫煙者に逆戻り。
って書いてたからヒー!って思ってやめたわ(笑)
この本にお茶タバコじゃないけど、ハーブタバコまずくて最悪って書いてたで。
いろいろあんねんな~(^_^;)


みさ>

なんか禁煙=太るをそのまま実行した自分が許せん(笑)
まぁ最近海行って飲んで食べてしたせいもあるけどなー。
昨日からアメちゃんにしたからしばらくしたら元に戻ると思うけど。
1番楽なのは「吸いたいのは気のせい」って思い込むことやわ(;-_-;)


かわせみ>

本にとりあえず3週間すれば楽になる・・って書いてたけど
だからといって過剰に期待するのもダメって書いてた!
確かに日にちがたったからってスパーッと決別できるようなもんじゃないもんね。
私もまた吸いだすことになれば落ち込むと思う!
最近禁煙にも慣れてきて、最後の禁煙マーク忘れがち。
いつも更新したあとで思い出して付け足すねん。
山田貴美子 2007/09/15(Sat)10:46:54 編集
まだまだ!
続いてますね。でもまだ止めれたとは言えませんよ。これから1ヶ月3ヶ月半年1年目と誘惑が来ますよ。その誘惑に負けたら自己嫌悪に囚われます。他の人は知りませんが、私はかなり落ち込みました。まぁ気楽に挑戦続けてください。禁煙継続マークの消える日がいつ来るかチェックしてま~す(笑)
かわせみ 2007/09/14(Fri)23:09:00 編集
無題
禁煙って意地って言いますよね。吸ってた年月だけ一服したい気持ちが抜けないんだって。やめた人必ず太る。でも、痩せてりゃいいってもんでもないので、いいと思いますよ♪
みさ 2007/09/14(Fri)22:43:50 編集
禁煙
俺は10年ぐらい前に禁煙した時は風邪引いた時に煙草吸って気分が悪くなったから煙草吸うのんはもう辞めよと思って一か月ぐらい我慢できたで、でも友達と遊びに行った時に俺以外みんな煙草吸ってて最初は我慢してたんやけど1本ぐらいええかなと思って吸うたらまた吸い出してしまった!これ前にも言うたようなきがするけど!後ケーブルテレビのコマーシャルでお茶の葉っぱで作ったニコチンの入ってない煙草をやってたで
ディープインパクト 2007/09/14(Fri)19:27:29 編集
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